作者：莉拉
丢掉对过去的懊悔
心理学有个词叫“反刍思维”，像牛反复咀嚼草料那样，不断回味过去的错误。
这种思维只会让你在原地打转，嚼烂已经无法改变的苦果。
我表姐的故事特别能说明问题。
32岁那年她投资失误，赔掉了准备买房的首付。
接下来的两年，她活得像台复读机：“如果当初没听那个建议……要是多调研一下……”
结果就开始了恶性循环——因为懊悔，她不敢做任何新决策；因为停滞不前，她更加懊悔。
见她实在颓废，她的导师撂了狠话：“你为过去赔掉的不仅是钱，还有现在和未来。失败已经发生了，但为此浪费的每一天，都是新的损失。”
这句话像盆冷水浇醒了她，她开始花更多精力钻研业务，事业不说突飞猛进吧，起码她整个人的状态上来了，有干劲了，这还怕日子过不好吗？
心理学家卡尔·荣格说过：“悔恨是最无用的情绪，就像抱着一具尸体，指望它能复活。”
过去的错误就像身后的影子，你永远踩不到它，但若一直倒退着走，一定会撞墙。
丢掉对他人眼光的过度在意
我们总是不自觉地活在他人的目光里，像永远谢不了幕的演员。
同事小陈是典型的“讨好型人格”。
买衣服先想同事会不会觉得土，发言时担心领导觉得她幼稚，发朋友圈要斟酌半小时。
有次她穿新裙子上班，两个同事窃窃私语，她立刻觉得在议论自己，一整天如坐针毡。
这种敏感让她在工作中畏首畏尾，不敢坚持创意，不敢拒绝无理要求，工作几年，领导对她的评价是“缺乏魄力”。
转机发生在团建时遇到的退休舞蹈家。
70岁的奶奶穿着亮黄色连衣裙，即兴跳了段华尔兹，银发飞扬。
“年轻时最蠢的事，就是花半辈子担心别人怎么看我。后来发现，大家其实都在忙自己的戏，没空当你的观众。”
小陈挺有感触，开玩笑说“重新做人要趁早”。
是啊，人生一世草木一秋，与其被旁人的眼光绑架着，压抑地活，不如自在如乘风而行。
别人的看法是别人的课题，我们的生活是我们的课题。
试着练习“关掉脑内的弹幕”，把注意力从“别人怎么想”转到“我想要什么”。你会发现，你以为有人在时时给你打分，其实观众席空空如也。
记住，你不是舞台中央的演员，别人也不是买票入场的观众——大家都忙着在自己的戏里NG呢。
丢掉对短期回报的执念
在投资圈有这样一个观点：我们总是高估一年能做的事，却低估十年能完成的改变。
堂弟小林，就是个典型的”速成爱好者“。
学编程语言，喜欢挑那种“21天精通” 的课程；健身要一个月练出腹肌，一周恨不得7练；做自媒体期待第一篇就成爆款……
结果每件事都半途而废，编程卡在基础语法，健身第二周就得开始理疗，自媒体发了5篇就停更。
更糟糕的是，这种“速成思维”蔓延到他工作、生活的每个角落。
去年春节，小林又一次在家庭聚会上抱怨工作不顺。
一直沉默的姑父突然开口：“你知道咱家老家后院那棵桂花树吗？你爷爷种下时，它只有手指粗。十年了，现在每到秋天，满院子都是香的。“
“树有树的生长规律，三年扎根，五年长干，八年成型，十年成景。你总想三个月就看到花开，但连根都没扎稳，风一吹就倒了。”
这句话让小林和我们几个兄弟姐妹都愣了很久。
姑父是林业工程师，对他来说，短期的回报不值一提，他关心的是十年、百年后的未来事。这一辈子他干得踏实、稳当，也硕果累累。
是啊，对自己，我们得有足够的耐心，我们可以不是也无需是最聪明的，但我们要愿意做最持久的。
短期回报像烟花，绚烂但短暂；长期积累像酿酒，时间越长越醇厚。
《荀子》有云：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”所有巨大的改变，都始于微小的坚持，成于时间的沉淀。
如果你觉得事事不顺，不妨审视自己是否背负了太多本应放下的包袱。
对过去的懊悔像沉重的行囊，对他人的在意如无形的枷锁，对短期回报的执念似迷途的罗盘。
真正的转运，从不是天降红运，而是你主动清理了阻塞好运的通道。
当你学会定期清空这些负担，心灵才有空间迎接新的可能。
就像整理房间后总会感到清爽，清理内心后，你会发现自己早已身处不同的风景。
毕竟，生活的艺术不在于加法，而在于减法——减去不该背负的，留下的才是真正重要的。
最后，请点个，多多转发今天的文章，请相信，那些你觉得看不见未来的坚持，正在默默塑造你的未来。
时间从不辜负认真对待它的人，只是它以自己特有的节奏，雕琢着每个愿意等待的灵魂。
兹心批注：
唯有剪掉冗余，才能收获内心的自在幸福。当你摒弃坏习惯，正向能量便会不断涌向你。 世间万物最好的状态，是流动，是更新。
*注：配图来自摄图网
*作者：莉拉。责任编辑：祁学敏；策划编辑：潘玉婷。
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